MEUS AMIGOS

16 de jun de 2011

NÃO FIQUE PARADO




Praticar atividade física sempre ajuda no funcionamento do intestino. O ideal é se mexer, pelo menos, três vezes por semana. Isso porque fazer exercícios com uma certa freqüência melhora o condicionamento dos músculos do abdome. Se eles estão em forma, mais vigorosa será a performance das contrações abdominais, que dão uma força para o organismo na tarefa de se livrar dos resíduos dos alimentos.


OBS: Elimine portanto, as calorias vazias que não trazem benefícios para o seu organismo e só fazem engordar.
 são as bebidas alcoólicas, os refrigerantes e os doces.


Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.


PARA PENSAR:


"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."


FONTE:http://www.emagrecasemdieta.kit.net
imagem :google

Um comentário:

  1. OLÁ ROSA.

    SOU SEU NOVO SEGUIDOR

    SIM, ESTÁ CERTA: CIRCULANDO, CIRCULANDO!

    AGORA SABE , ROSA O QUE MAIS EU TEMOS É QUE ESTAS PESSOAS ANDAM FAZENDO EXERCÍCIO FÍSICO SEM ACOMPANHAMENTO MÉDICO, E MUITAS SOFRENDO AS CONSEQUÊNCIAS DISTO.

    MAIS EXERCÍCIO, REALMENTE É SAÚDE!

    É TEMPO DE HUMOR.

    CONVITE :

    CONHEÇA MEU BLOG: “HUMOR EM TEXTO”, COM A CRÔNICA DE HUMOR DA SEMANA:

    “SORRISO DE MULHER”

    LÁ VOCÊ NÃO ENCONTRARA PORNOGRAFIA, NEM CONTEÚDOS QUE POSSAM FERIR SUA DIGNIDADE,

    É DE HUMOR E...DE GRAÇA!

    UM ABRAÇÃO CARIOCA.

    ResponderExcluir